教育部新編國語辭典上說，蛻變是「事物發生形或質的改變」。因此，對於一個人成長時產生的「蛻變」，可分為兩種解釋。
其一，以「形的改變」來解釋。一個人，從嬰孩成長到幼童，從幼童而學童，再由學童轉為青年、為中年、為老年，因為年月而產生的階段太多了；也不可能一個人打從一出生到死亡都扳著同一張臉，總會多兩顆青春痘、冒出三條皺紋，甚至被歲月染了一頭白髮。而當我們每轉入一個生理成長的階段，長輩們總是會興奮地說：「哇！你長大囉！」或者，是：「成長不少囉！」文雅一點，也可能會被冠上「蛻變」一詞。
其二，以「質的改變」論之。有些人，即使形體身軀再怎麼變化，再怎麼成長，可心靈或許與形貌是不吻合的。有些人是「童心未泯」，有人則是「老氣橫秋」。也常常聽許多師長責罵某些學生：「都已經上高中了，還那麼幼稚！」這些，都是以「質的改變」來看待蛻變的。有人領悟力高，可以短時之內進入狀況，達到心理上的成長、蛻變；有些則反之，對於許多事物無法深刻感受，仍原地踏步於自認為最美好的時空當中。
無論是以形或質的改變，都視為廣義的蛻變。若嚴格說起來，唯獨形與質同時改變、成長、進步，才是真正完美的蛻變。若一方面的不完全，則導致此蛻變的不完美。及時發現者，或許可反省補救；若遲頓無知者，就很可能陷入迷失自我的泥沼當中。
現今時代亂像叢生，許多青年產生了「以不變應萬變」的想法，甚至在日本已經有許多人開始以「裝可愛」打扮，試圖阻止自我蛻變的進行。套用一句諺語：「世界上沒有什麼東西是不變的，唯一不變的，就是世界一直在改變」。時間一分一秒的過，細胞一顆一顆的老化新生，無論如何都阻止不了自身「形」的蛻變。無法認清自我，只會將一生的精力耗費在無謂的抵抗，提早老化罷了。
前一陣子，看到某個搖滾樂團網站上號召萬人連署寫下「爛學校」的不順眼之處。當時我心頭為之一怔，深覺許多與我年齡相仿、甚至更長者，基本上都已達到「形」的蛻變，但其表達的攻訐、漫罵文字，卻無法得知發言者在「質」的方面有何蛻變。難道，非得表現出一副抗拒校規、突顯自我的「屌樣」不可嗎？不知該抱頭痛哭還是仰天大笑！痛哭國家的未來、大笑他們的蛻變不全，成了一頭社會化不全的野獸。
還是得看清事實！經過了這個蛻變，還有下個、下下個、下下下個……當我們在應該成長的地方落後他人的，應當加緊追上，而不是自以為是。否則，當他人已經渡過了三五個蛻變期，成為一個正常的人，我們就只能被當做異類卻沾沾自喜的窩在牆邊一角，以井底之蛙的心態窺見不全的世界。
